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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	116	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	122	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	125	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	127	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	140	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	138	00:32:37	6,00 km
7	0,18 km	1:13	6:39	137	00:33:50	6,18 km

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