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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	119	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	128	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	130	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	140	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	141	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	143	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	150	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	144	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	146	00:50:47	9,00 km
10	0,29 km	1:38	5:40	153	00:52:25	9,29 km
11	0,02 km	0:07	6:58	145	00:52:32	9,31 km

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