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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	140	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	154	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	158	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	154	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	160	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	158	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	157	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	161	00:46:55	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	159	00:52:55	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	161	00:58:43	10,00 km
11	0,29 km	1:45	6:00	164	01:00:28	10,29 km

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