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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	129	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	135	00:08:23	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	145	00:12:21	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	148	00:16:23	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	150	00:20:27	5,00 km
6	0,12 km	0:25	3:22	149	00:20:52	5,12 km

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