Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
119
00:05:09
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
136
00:10:50
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
139
00:16:01
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
143
00:21:15
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
146
00:26:25
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
143
00:31:32
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
141
00:36:39
7,00 km
8
1,00 km
6:02
6:02
136
00:42:41
8,00 km
9
1,00 km
5:58
5:58
123
00:48:38
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
149
00:53:42
10,00 km
11
1,00 km
5:21
5:21
145
00:59:03
11,00 km
12
1,00 km
5:08
5:08
143
01:04:11
12,00 km
13
1,00 km
5:06
5:06
134
01:09:17
13,00 km
14
1,00 km
6:23
6:23
118
01:15:40
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
134
01:20:37
15,00 km
16
1,00 km
5:24
5:24
132
01:26:01
16,00 km
17
1,00 km
5:06
5:06
142
01:31:07
17,00 km
18
1,00 km
5:53
5:53
130
01:36:59
18,00 km
19
1,00 km
5:13
5:13
138
01:42:13
19,00 km
20
1,00 km
5:27
5:27
138
01:47:40
20,00 km
21
0,01 km
0:02
3:34
131
01:47:41
20,01 km
16 december 2025 - 05:07
Morgonlöpning
Löpning - Distans
7 plusgrader kl 5 på morgonen. Inte klokt..
20,01
km
Distans
1:47:41
Tid
5:23
min/km
Snitt
136
Snittpuls
157
Maxpuls
160
Kadens
Hoka Clifton 10
Total distans: 207 km
annons