Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
120
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
144
00:10:51
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
142
00:16:06
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
145
00:21:28
4,00 km
5
1,00 km
5:40
5:40
151
00:27:07
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
149
00:32:28
6,00 km
7
0,02 km
0:07
5:26
155
00:32:35
6,02 km
16 december 2025 - 07:41
Morgonjogg Trorod-Vedbaek
Löpning - Distans
Lugn jogg o fortsatt tunga lungar/segt flås.....Uppskattar att jag ligger ca 30s/km långsammare gentemot puls i normaltränat tillstånd.......Får se när det börjar vända.....
6,02
km
Distans
32:34
Tid
5:25
min/km
Snitt
142
Snittpuls
156
Maxpuls
176
Kadens
299
W
Effekt
Nike Pegasus
Total distans: 631 km
annons
