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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	118	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	130	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	133	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	124	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	124	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	128	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	125	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	127	00:47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	124	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	123	00:59:04	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	123	01:05:02	11,00 km
12	0,11 km	0:41	6:00	129	01:05:42	11,11 km

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