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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	100	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	109	00:14:41	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	129	00:20:47	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	134	00:27:44	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	129	00:34:19	5,00 km
6	0,47 km	3:50	8:05	131	00:38:09	5,47 km

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