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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	137	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	153	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	162	00:18:38	3,00 km
4	0,86 km	5:34	6:29	161	00:24:12	3,86 km

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