annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:446:4412300:06:441,00 km
21,00 km6:376:3713400:13:212,00 km
31,00 km6:416:4113500:20:023,00 km
41,00 km6:586:5813300:27:004,00 km
51,00 km7:327:3212400:34:325,00 km
61,00 km8:368:3611500:43:086,00 km
70,73 km5:177:1412700:48:256,73 km

16 december 2025 - 10:18

Motorp 6:an +

Löpning - Distans
6 C Sexan plus att jag la till en slinga efter att spåret gått ihop med trean för att få en ny Backyardbana. Blev lite lång, men går nog lätt att justera lite.
Otroligt tungt efter lördagens fina känsla.
6,73   km
Distans
48:24
Tid
7:12   min/km
Snitt
127
Snittpuls
142
Maxpuls
148
Kadens
Adidas Kanadia 5
Total distans: 180 km
annons