Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
125
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
143
00:10:13
2,00 km
3
0,50 km
3:27
6:53
140
00:13:41
2,50 km
4
0,10 km
0:23
3:49
121
00:14:04
2,60 km
5
0,05 km
0:30
10:07
141
00:14:34
2,65 km
6
0,20 km
0:45
3:46
136
00:15:19
2,85 km
7
0,05 km
0:30
9:55
151
00:15:49
2,90 km
8
0,30 km
1:10
3:54
153
00:16:59
3,20 km
9
0,05 km
0:30
9:45
161
00:17:29
3,25 km
10
0,40 km
1:33
3:52
158
00:19:02
3,65 km
11
0,09 km
1:00
11:33
155
00:20:02
3,74 km
12
0,10 km
0:25
4:09
136
00:20:27
3,84 km
13
0,05 km
0:30
9:11
145
00:20:57
3,89 km
14
0,20 km
0:46
3:50
145
00:21:43
4,09 km
15
0,05 km
0:30
9:19
157
00:22:13
4,15 km
16
0,30 km
1:10
3:54
156
00:23:23
4,45 km
17
0,05 km
0:30
9:39
164
00:23:53
4,50 km
18
0,40 km
1:34
3:55
160
00:25:27
4,90 km
19
0,09 km
1:00
11:39
158
00:26:27
4,99 km
20
0,10 km
0:23
3:47
130
00:26:50
5,09 km
21
0,06 km
0:30
8:38
138
00:27:20
5,14 km
22
0,20 km
0:46
3:49
140
00:28:06
5,34 km
23
0,06 km
0:30
8:43
153
00:28:36
5,40 km
24
0,30 km
1:09
3:50
158
00:29:45
5,70 km
25
0,05 km
0:30
9:59
165
00:30:15
5,75 km
26
0,40 km
1:33
3:52
163
00:31:48
6,15 km
27
0,09 km
1:00
11:28
158
00:32:48
6,24 km
28
0,10 km
0:23
3:46
146
00:33:10
6,34 km
29
0,05 km
0:30
9:14
152
00:33:40
6,39 km
30
0,20 km
0:47
3:57
151
00:34:28
6,59 km
31
0,05 km
0:30
10:07
162
00:34:58
6,64 km
32
0,30 km
1:09
3:51
159
00:36:07
6,94 km
33
0,05 km
0:30
9:50
166
00:36:37
6,99 km
34
0,40 km
1:34
3:55
164
00:38:11
7,39 km
35
0,10 km
1:00
9:53
162
00:39:11
7,49 km
36
0,10 km
0:23
3:51
137
00:39:34
7,59 km
37
0,05 km
0:30
9:19
148
00:40:04
7,65 km
38
0,20 km
0:46
3:49
150
00:40:50
7,85 km
39
0,05 km
0:30
9:55
161
00:41:20
7,90 km
40
0,30 km
1:10
3:52
160
00:42:30
8,20 km
41
0,05 km
0:30
9:28
167
00:43:00
8,25 km
42
0,40 km
1:33
3:52
166
00:44:32
8,65 km
43
0,08 km
1:00
12:46
161
00:45:32
8,73 km
44
1,00 km
4:42
4:42
154
00:50:14
9,73 km
45
1,00 km
4:43
4:43
159
00:54:57
10,73 km
46
0,50 km
2:29
4:55
160
00:57:26
11,23 km
47
0,01 km
0:01
2:57
155
00:57:27
11,24 km
16 december 2025 - 11:46
Löpning 2025-12-16
Löpning - Distans
11,24
km
Distans
57:26
Tid
5:07
min/km
Snitt
151
Snittpuls
172
Maxpuls
160
Kadens
363
W
Effekt
annons
