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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	132	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	142	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	144	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	143	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	147	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	149	00:33:33	6,00 km
7	0,36 km	2:03	5:41	140	00:35:36	6,36 km

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