Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
100
00:05:45
1,00 km
2
0,90 km
4:56
5:30
103
00:10:41
1,90 km
3
1,00 km
3:59
3:59
135
00:14:40
2,90 km
4
0,05 km
1:00
22:12
111
00:15:40
2,94 km
5
1,00 km
3:59
3:59
134
00:19:39
3,94 km
6
0,05 km
1:00
21:08
117
00:20:39
3,99 km
7
1,00 km
4:01
4:01
135
00:24:40
4,99 km
8
0,05 km
1:00
22:05
117
00:25:40
5,04 km
9
1,00 km
3:57
3:57
136
00:29:37
6,04 km
10
0,06 km
1:00
17:48
120
00:30:37
6,09 km
11
1,00 km
4:02
4:02
137
00:34:39
7,09 km
12
0,04 km
1:00
25:14
119
00:35:39
7,13 km
13
1,00 km
3:59
3:59
136
00:39:38
8,13 km
14
0,04 km
1:00
22:26
120
00:40:38
8,18 km
15
1,00 km
4:02
4:02
137
00:44:40
9,18 km
16
0,05 km
1:00
21:25
119
00:45:40
9,22 km
17
1,00 km
3:52
3:52
139
00:49:32
10,22 km
18
0,04 km
1:00
22:45
126
00:50:32
10,27 km
19
1,00 km
6:23
6:23
110
00:56:56
11,27 km
20
0,75 km
3:57
5:16
110
01:00:52
12,02 km
16 december 2025 - 14:55
8 x 1 km tröskel. 60s ståvila
Löpning - Distans
Med Johan Setréus vid Magelungsvägen. Siktade på 4:00 i snitt och landade på 3:59. Ganska lätt känsla idag.
12,02
km
Distans
1:00:52
Tid
5:04
min/km
Snitt
123
Snittpuls
147
Maxpuls
196
Kadens
332
W
Effekt
annons