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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	125	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	128	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	126	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	122	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	132	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	139	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	141	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	141	00:45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	130	00:51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	131	00:57:00	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	129	01:03:45	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	127	01:10:09	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	126	01:16:17	13,00 km
14	0,18 km	1:25	8:04	136	01:17:42	13,18 km

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