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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	138	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	158	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	157	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	158	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	161	00:25:39	5,00 km
6	0,49 km	2:19	4:42	164	00:27:58	5,49 km

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