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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	132	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	130	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	119	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	126	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	138	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	124	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	125	00:42:16	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	120	00:48:18	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	123	00:54:04	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	125	00:59:50	10,00 km
11	0,85 km	4:45	5:34	141	01:04:35	10,85 km

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