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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	114	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	134	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	127	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	129	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	130	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	132	00:39:05	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	133	00:46:17	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	136	00:53:19	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	134	01:00:03	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	135	01:06:39	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	139	01:13:00	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	143	01:19:08	12,00 km
13	0,49 km	3:15	6:41	144	01:22:23	12,49 km

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