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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	110	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	114	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	114	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	111	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	117	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	118	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	123	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	119	00:48:04	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	118	00:53:56	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	122	00:59:56	10,00 km
11	0,30 km	1:44	5:49	118	01:01:39	10,30 km

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