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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	123	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	124	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	121	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	127	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	130	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	128	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	125	00:40:58	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:04	127	00:41:00	7,01 km

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