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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	117	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	130	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	136	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	140	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	146	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	135	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	137	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	135	00:42:38	8,00 km
9	0,30 km	3:39	12:23	118	00:46:18	8,30 km

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