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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	116	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	121	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	124	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	125	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	127	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	130	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	127	00:39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	131	00:45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	135	00:50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	133	00:56:09	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	135	01:01:41	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	129	01:07:20	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	132	01:13:08	13,00 km
14	0,01 km	0:03	10:39	131	01:13:11	13,01 km

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