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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	149	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	162	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	164	00:18:57	3,00 km
4	0,37 km	2:32	6:48	172	00:21:29	3,37 km

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