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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	138	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	147	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	151	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	155	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	159	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	161	00:38:07	6,00 km
7	0,84 km	5:42	6:49	161	00:43:49	6,84 km

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