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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	112	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	138	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	146	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	142	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	140	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	145	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	150	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	153	00:45:28	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	163	00:50:20	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	167	00:55:07	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	167	00:59:53	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	168	01:04:31	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	171	01:08:54	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	169	01:13:44	14,00 km
15	0,33 km	1:36	4:50	168	01:15:21	14,33 km

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