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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	136	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	146	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	148	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	151	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	151	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	153	00:37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	153	00:43:23	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	149	00:49:24	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	149	00:55:12	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	151	01:00:53	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	152	01:06:48	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	149	01:12:25	12,00 km
13	0,66 km	3:43	5:37	149	01:16:07	12,66 km

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