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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	114	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	115	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	122	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	133	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	133	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	137	00:36:36	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	142	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	131	00:47:51	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	131	00:53:26	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	138	00:59:07	10,00 km
11	0,13 km	0:55	7:04	134	01:00:02	10,13 km

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