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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	111	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	114	00:13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	114	00:20:20	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	118	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	122	00:33:17	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	120	00:39:41	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	129	00:46:19	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	128	00:53:16	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	126	01:00:00	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	122	01:06:55	10,00 km
11	0,39 km	3:12	8:07	120	01:10:07	10,39 km

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