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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,89 km	3:26	3:52	146	00:03:26	0,89 km
2	0,04 km	1:30	35:07	145	00:04:56	0,93 km
3	0,89 km	3:24	3:47	145	00:08:20	1,82 km
4	0,04 km	1:30	41:41	141	00:09:50	1,86 km
5	0,89 km	3:24	3:49	150	00:13:14	2,75 km
6	0,09 km	1:30	16:32	138	00:14:44	2,84 km
7	0,89 km	3:22	3:47	133	00:18:06	3,74 km
8	0,04 km	1:30	42:15	133	00:19:36	3,77 km
9	0,89 km	3:16	3:40	126	00:22:52	4,66 km
10	0,03 km	1:06	39:22	128	00:23:58	4,69 km
11	0,03 km	1:03	31:33	108	00:25:01	4,73 km

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