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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	129	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	141	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	141	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	142	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	151	00:27:31	5,00 km
6	0,63 km	3:35	5:41	153	00:31:05	5,63 km

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