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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	139	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	149	00:14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	156	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	155	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	157	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	158	00:39:16	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	159	00:45:27	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	159	00:51:50	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	159	00:57:37	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	162	01:04:07	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	166	01:09:59	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	172	01:15:39	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	166	01:21:09	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	163	01:26:43	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	163	01:32:33	15,00 km
16	0,48 km	2:55	6:08	163	01:35:27	15,48 km

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