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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	150	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	157	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	147	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	143	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	149	00:30:05	5,00 km
6	0,48 km	2:47	5:47	156	00:32:52	5,48 km

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