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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	115	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	121	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	141	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	129	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	145	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	148	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	121	00:35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	151	00:40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	132	00:44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	160	00:49:10	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	121	00:55:18	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	145	00:59:41	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	149	01:04:41	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	140	01:09:05	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	132	01:14:28	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	123	01:20:02	16,00 km
17	0,02 km	0:21	20:28	108	01:20:23	16,02 km

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