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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	121	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	126	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	130	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	134	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	133	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	136	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	143	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	128	00:39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	129	00:43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	132	00:48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	138	00:53:23	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	136	00:58:09	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	140	01:02:44	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	143	01:07:24	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	145	01:11:46	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	146	01:16:21	16,00 km
17	0,43 km	1:51	4:16	150	01:18:12	16,43 km

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