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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	128	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	144	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	151	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	152	00:24:15	4,00 km
5	0,76 km	4:32	5:56	156	00:28:47	4,76 km
6	0,09 km	2:46	30:15	134	00:31:33	4,86 km
7	0,61 km	3:46	6:10	143	00:35:20	5,47 km

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