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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	109	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	119	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	118	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	117	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	125	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	126	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	127	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	126	00:50:04	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:50	126	00:50:07	8,01 km

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