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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	146	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	158	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	164	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	161	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	162	00:29:53	5,00 km
6	0,08 km	0:29	5:57	165	00:30:23	5,08 km

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