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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	122	00:07:36	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	133	00:14:49	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	120	00:21:49	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	128	00:28:27	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	127	00:35:00	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	136	00:41:36	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	132	00:48:26	7,00 km
8	0,82 km	5:32	6:46	131	00:53:58	7,82 km

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