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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	116	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	127	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	137	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	136	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	141	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	131	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	120	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	130	00:43:41	8,00 km
9	0,77 km	4:10	5:25	136	00:47:51	8,77 km

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