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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	158	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	182	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	185	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	189	00:24:58	4,00 km
5	0,25 km	1:57	7:40	185	00:26:55	4,25 km

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