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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	168	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	178	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	182	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	190	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	192	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	191	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	186	00:44:34	7,00 km
8	0,17 km	1:20	7:44	177	00:45:54	7,17 km

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