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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	168	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	188	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	183	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	188	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	190	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	189	00:39:23	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	184	00:46:47	7,00 km
8	0,13 km	0:55	7:03	180	00:47:42	7,13 km

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