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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	126	00:06:20	1,00 km
2	0,55 km	3:30	6:26	141	00:09:51	1,55 km
3	0,35 km	3:33	10:12	142	00:13:24	1,89 km
4	0,60 km	3:11	5:18	158	00:16:35	2,49 km
5	0,06 km	1:00	17:14	151	00:17:35	2,55 km
6	0,60 km	3:09	5:14	159	00:20:43	3,15 km
7	0,05 km	1:00	18:25	151	00:21:43	3,21 km
8	0,40 km	1:57	4:51	160	00:23:40	3,61 km
9	0,04 km	0:40	16:42	161	00:24:20	3,65 km
10	0,40 km	2:00	5:01	162	00:26:20	4,05 km
11	0,04 km	0:40	18:43	163	00:27:00	4,08 km
12	0,40 km	1:58	4:54	163	00:28:58	4,48 km
13	0,05 km	0:40	14:31	165	00:29:38	4,53 km
14	0,40 km	2:01	5:03	165	00:31:39	4,93 km
15	0,02 km	0:40	27:05	155	00:32:19	4,95 km
16	0,20 km	0:56	4:38	144	00:33:15	5,15 km
17	0,02 km	0:20	13:25	159	00:33:35	5,18 km
18	0,20 km	0:56	4:40	162	00:34:30	5,38 km
19	0,02 km	0:20	14:31	167	00:34:50	5,40 km
20	0,00 km	0:01	01:06:59	163	00:34:51	5,40 km
21	0,00 km	0:01	2051:30:31	163	00:34:52	5,40 km
22	0,00 km	0:01	0:00	162	00:34:53	5,40 km
23	0,01 km	0:20	48:14	156	00:35:13	5,41 km
24	0,20 km	1:20	6:42	138	00:36:34	5,61 km
25	0,05 km	0:20	6:05	141	00:36:54	5,66 km
26	0,20 km	1:31	7:34	137	00:38:24	5,86 km
27	0,06 km	0:20	5:59	139	00:38:44	5,92 km
28	0,10 km	0:39	6:32	140	00:39:23	6,02 km

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