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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	122	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	129	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	133	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	126	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	130	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	137	00:36:26	6,00 km
7	0,11 km	0:34	5:04	153	00:37:00	6,11 km

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