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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	123	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	126	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	139	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	136	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	136	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	138	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	137	00:43:16	7,00 km
8	0,62 km	3:23	5:28	140	00:46:38	7,62 km

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