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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	135	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	150	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	158	00:18:21	3,00 km
4	0,05 km	0:15	5:28	153	00:18:36	3,05 km

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