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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	132	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	147	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	148	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	150	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	159	00:26:25	5,00 km
6	0,20 km	1:02	5:11	162	00:27:27	5,20 km

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