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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	143	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	159	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	152	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	143	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	146	00:27:59	5,00 km
6	0,95 km	16:18	17:06	111	00:44:17	5,95 km

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