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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	129	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	138	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	147	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	173	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	170	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	148	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	142	00:37:06	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	137	00:42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	142	00:47:07	9,00 km
10	0,46 km	2:21	5:08	137	00:49:29	9,46 km

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