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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	155	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	156	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	154	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	160	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	163	00:28:39	5,00 km
6	0,90 km	5:15	5:51	163	00:33:54	5,90 km

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