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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	147	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	159	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	155	00:20:37	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	170	00:26:48	4,00 km
5	0,50 km	2:57	5:54	172	00:29:45	4,50 km

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